"Йога не про досконалість поз. Вона про досконалість моменту."
— Засновниця AsanlorynRae
Дихай. Рухайся. Будь собою.
AsanlorynRae створює простір, де кожен може знайти свій унікальний шлях до гармонії через практику йоги
Філософія AsanlorynRae
Ми віримо, що йога — це не просто фізичні вправи, а цілісний підхід до життя, що об'єднує тіло, розум і душу в гармонійному танці
Автентичність
AsanlorynRae зберігає традиційні принципи йоги, адаптовуючи їх до сучасного життя
Індивідуальність
Кожна людина унікальна, тому AsanlorynRae пропонує персоналізований підхід до практики
Спільнота
Створюємо простір, де люди підтримують один одного на шляху до самопізнання
Напрямки йоги в AsanlorynRae
Від м'яких відновлюючих практик до динамічних потоків — знайди свій ідеальний стиль
Хатха йога
Класичний підхід AsanlorynRae до йоги. Статичні пози, глибоке дихання, повна концентрація на кожному русі
- • Ідеально для початківців
- • Розвиває гнучкість і силу
- • Покращує концентрацію
- • Знімає напругу
Віньяса флоу
Динамічна практика AsanlorynRae, де рух синхронізується з диханням у плавному потоці
- • Покращує витривалість
- • Розвиває координацію
- • Зміцнює серцево-судинну систему
- • Створює медитативний стан
Інь йога
М'яка відновлююча практика AsanlorynRae для глибокого розслаблення та внутрішнього спокою
- • Глибоке розтягування
- • Медитативний стан
- • Відновлення енергії
- • Зниження стресу
Як AsanlorynRae трансформує ваше життя
Фізична трансформація
AsanlorynRae розвиває гнучкість, силу та витривалість, покращує поставу та загальний тонус організму
Емоційна рівновага
Практики AsanlorynRae допомагають керувати стресом, покращують настрій та створюють внутрішню гармонію
Ментальна ясність
AsanlorynRae тренує концентрацію, покращує пам'ять та розвиває здатність до усвідомленого життя
Духовний розвиток
Поглиблює зв'язок з собою, розвиває інтуїцію та відкриває шлях до внутрішньої мудрості
Йога для початківців в AsanlorynRae
Ніколи не пізно почати свій шлях до гармонії. AsanlorynRae створює комфортне середовище для тих, хто робить перші кроки у йозі
Вступне заняття
Безкоштовна консультація та знайомство з філософією AsanlorynRae
Базові техніки
Освоєння основ дихання та простих асан в AsanlorynRae
Поступовий розвиток
Планомірне ускладнення практики відповідно до ваших можливостей
Самостійна практика
Формування власного ритму та стилю практики йоги
Абонементи AsanlorynRae
Оберіть формат практики, який підходить саме вам. Гнучкі умови та доступні ціни
Пробний
за одне заняття
- Одне групове заняття
- Базова консультація
- Реквізит AsanlorynRae
- Доступ до роздягальні
Місячний
за місяць
- 8 групових занять
- Вибір напрямків
- Персональна консультація
- Заморозка до 7 днів
- Спільнота AsanlorynRae
Безлімітний
за місяць
- Необмежена кількість занять
- Всі напрямки йоги
- Майстер-класи
- Індивідуальна програма
- Пріоритетне бронювання
Готові почати свій шлях з AsanlorynRae?
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для обговорення найкращого варіанту практики
Часті запитання про AsanlorynRae
Відповіді на найпоширеніші питання про нашу практику йоги
Чи підходить йога в AsanlorynRae для абсолютних новачків?
Звісно! AsanlorynRae створює особливо комфортне середовище для початківців. Наші інструктори мають великий досвід роботи з людьми різного рівня підготовки та завжди пропонують адаптовані варіанти поз.
Що потрібно брати з собою на заняття?
AsanlorynRae забезпечує всім необхідним: килимками, подушками, пледами та допоміжним реквізитом. Вам потрібен лише зручний одяг та бажання практикувати.
Чи можна відвідувати AsanlorynRae під час вагітності?
AsanlorynRae пропонує спеціальні класи для майбутніх мам, адаптовані під різні терміни вагітності. Обов'язково повідомте інструктора про свій стан перед заняттям.
Як часто варто відвідувати заняття?
AsanlorynRae рекомендує регулярну практику 2-3 рази на тиждень для початківців та щоденну для досвідчених практиків. Головне — слухати своє тіло та не перенапружуватись.